Is een sauna bezoek gezond?
Ja zeker! Het Finse universiteit van Rurku is op onderzoek gegaan. En wat blijkt dat mensen die vaak naar de sauna gaan, veel minder snel een verkoudheid oplopen. Enkele proefpersonen die 2 keer in de week, en dat een half jaar lang naar de sauna zijn gegaan. Hadden na een maand 30% minder verkoudheden dan personen die in die in dezelfde periode niet naar de sauna gingen.
Ook is de sauna goed voor je spieren & na een saunabeurt zal je u helemaal als herboren voelen.
Leuk weetje
Virussen houden niet van hoge temperaturen. Aangezien dat een sauna warmer is dan 37 graden zullen de meeste virussen in je lichaam afsterven.